Fascínate con la magia de un baile de Oriente

La danza árabe posee la virtud de ayudarnos a desarrollar nuestra sensualidad, así como mejorar la postura corporal y nuestra vida sexual.




Si buscas una actividad entretenida y beneficiosa, esa es la danza árabe. Se trata de un ejercicio aeróbico, que ayuda a tonificar el abdomen y a trabajar brazos, piernas y glúteos.

La maestra Marcia Gómez lleva los movimientos de la danza árabe en la sangre. Comenzó a bailar a los 11 años, influenciada por su abuela palestina. Desde entonces, decidió cambiar su nombre por el de Marwa y se destaca como artista y profesora. Beauty Garden ingresó a la sala de baile y conversó con Marwa sobre los beneficios de practicar este baile.

Beneficios para tu Vientre

Una de las características del baile, es que "los abdominales y glúteos siempre tienen que estar adentro, algunos movimientos requieren contracción y soltura de glúteos todo el tiempo. En unos meses te das cuenta de que la colita está más arriba y los abdominales más planos y firmes".

Este baile también permite trabajar otras zonas del cuerpo. "Existen algunos pasos que se hacen en punta de pie. Esto permite tonificar los gemelos, además de las piernas y brazos", explica Marwa.

Otro factor importante de la danza árabe es que permite desarrollar la sensualidad y femineidad. "A muchas mujeres les cuesta explorar su lado sensual, les da miedo ser coquetas, arreglarse y sentirse bellas", comenta la profesora de baile, quien asegura que con la práctica de la danza árabe, las alumna comienzan a sentirse más seguras de sí mismas.

Marwa nos cuenta que "te descubres a ti misma, encuentras tus pectorales, tus hombros, mueves tu cuello, tu cuerpo se suelta, y termina por gustarte tu guatita tal cual es. En esta danza no tienes que lucir perfecta, de hecho la grasa ayuda bastante a realizar algunos movimientos. Esta es una danza para aceptarse como mujer porque esta hecha para mujeres".

La mujer acepta su cuerpo tal cual es; por otro lado, tonifica varias zonas como abdomen, piernas, brazos y glúteos; además, con los movimientos del baile, la alumna mejora su postura y potencia su femineidad y sensualidad. Todo esto, lleva a que la mujer se sienta mejor consigo misma y su entorno.

El estrés también es uno de los motivos por el que las mujeres prefieren la danza árabe. Con ella logran olvidarse de sus problemas, "porque debes concentrarte en el baile, te conectas con tu cuerpo y dejas llevarte con la música", explica Marwa.

Constancia: ese es el único requisito para practicar este baile. Marwa insta a seguir este baile: "Les recomiendo que aprendan danza árabe para reencontrarse consigo mismas, mejorar su postura, potenciar su sensualidad y femineidad. Se darán cuenta que estarán más suaves, seguras y confiadas. Es beneficioso y entretenido".